hem

Qvinnlig form

Låt oss ta hand om dig

Träning & Hälsa för kvinnor

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 5-22 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:

Måndagar: 16-19

Tisdagar:

Onsdagar: 15-19

Torsdagar och Fredagar: 8-12

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor,

 

 

sommarschema t.o.m v 29

 

  • Måndagar:

(9.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner) *

(9.30 Teknik (cirkel styrka, teknik)* * Uppehåll

17.00 Boll

17.30 Styrka/Redskap

18.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

 

  • Tisdagar:

(9,00 Aerobic/Dans (enl schema på studion) *

(9,30 Styrka/Dans)* * Uppehåll

17.30 TRX (styrka & kondition)

18.00 Tabata (styrka & kondition)

 

  • Onsdagar:

(17.00 Cirkel kondition) uppehåll

17.30 Tabata (styrka & kondition)

18.00 Cirkelpass i sal

 

  • Torsdagar:

9.00 Cirkel styrka/balans, cirkelträning med maskiner

9.30 Cirkel kondition, cirkelträning med konditionsmaskiner

(9.30 Balans & Harmoni, lugn balans och rörlighe)uppehåll

17,30 Styrka boll uppehåll uppehåll

18,00 Mage Rumpa Lår uppehåll

 

  • Fredagar:

8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

9.00 Cirkel styrka/kondition, cirkelträning med maskiner

9.30 Stavgång, träff Sibirien (60 min)

10.15 Victoriaförening

 

 

 

Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel

 

 

 

Våra priser

 

Årskort kontant 3.375 kr

 

Sommarkort 900 kr

 

10- kort 1.200 kr (gäller i två år från utställningsdatum)

 

Årskort, Autogiro 299 kr/månad

 

Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.

 

Copyright @ All Rights Reserved